Ay, que dolor!
Qual parábola do filho pródigo (Evangelho de São Lucas 15:11-32, para quem não sabe), voltei ao yoga.
Versão caseira (ando a queimar o cartão de crédito no admirável mundo novo que é para mim a Amazon.com! Com a Rainbeau Mars - que conheci no ...tenho vergonha de dizer... Canal Infinito... e com o Rodney Yee, 'actor and martial arts expert', cujo exemplo podem ver aqui...).
Tudo para dizer que, só com vinte minutinhos matinais - aproveitando o tempo que antes passava ainda a dormir e que agora não posso, por causa do meu novo despertasor, Miss Jackie - fiquei que nem posso.
E, atenção, estamos a falar de uns 20 minutinhos aparentemente suaves, em que o foco eram torções e a maior parte do tempo estou sentada ou deitada!
Para terem uma ideia, dói-me a cintura! Dói-me:
Quem diria que o Trikonasanazinho era tão poderoso?
Só se nota quando não se está fit!
Enfim...
4 comentários:
Já dizia o outro... se está a doer, é porque está a fazer bem! Lol
UI!!!!!!!!
... eu vou voltar ao step!!!!
Uiiiiiiii!!!!
Força!!!!!!!!!!!
;)
Obrigado pelo conto que deixas te no meu blog, realmente ilustra o que eu com uma imensidão de palavras tentei dizer :)
Quanto ao ioga mata-me a curiosidade, diminui o stress e a ansiedade?
Cara Sininho, sem dúvida que sim.
Não é nada imediato, mas com o tempo, a prática torna-se um vício. É aquele momento em que desligas do resto e te viras para dentro. Para observar. E essa hora ou meia-hora fazem toda a diferença. Além de que sais de lá mais lata, mais esticada e cheia de energia!
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